肾俞穴是中医常用的热切穴位之一，位于腰部，对保重肾脏功能、缓解腰酸背痛有权贵成果。念念要准确找到肾俞穴，掌捏正确的次第相称热切。 最浅薄的找法是：先找到东谈主体的“第二腰椎”位置，也即是与肚脐相对的腰部位置。然后，从这个点向两侧各水平量出约1.5寸（约两指宽），即是肾俞穴的位置。控制各有一个，共两个穴位。 另一种次第是借助肉体的骨性秀丽。当东谈主直恐怕，双手当然下垂，手指指尖刚好触遭受的部位即是“脊柱”，沿着脊柱向下摸，找到腰部最凹下的场地，即为“肾俞”所在区域。 此外，还不错通过按压来证实。