肾俞穴是中医常用的热切穴位之一，位于腰部，对保重肾脏功能、缓解腰酸背痛有权贵成果。念念要准确找到肾俞穴，掌捏正确的次第相称热切。

最浅薄的找法是：先找到东谈主体的“第二腰椎”位置，也即是与肚脐相对的腰部位置。然后，从这个点向两侧各水平量出约1.5寸（约两指宽），即是肾俞穴的位置。控制各有一个，共两个穴位。

另一种次第是借助肉体的骨性秀丽。当东谈主直恐怕，双手当然下垂，blank - 白紙手指指尖刚好触遭受的部位即是“脊柱”， 马可波罗沿着脊柱向下摸， 新疆酒店食材配送，新疆酒店食材供应商找到腰部最凹下的场地，首页-和富佳颜料有限公司即为“肾俞”所在区域。

此外，还不错通过按压来证实。轻轻按压腰部两侧，若是感到酸胀或有彰着响应，评释可能找到了肾俞穴。

需要驻防的是，肾俞穴合适推拿、艾灸等疗法，但操作时应幸免用劲过猛，以免伤及皮肤或肌肉。关于有腰椎问题的东谈主群，冷漠在专科大夫指点下进行。

总之首页-和富佳颜料有限公司，找肾俞并不难，独一掌捏正确的次第，就能松懈定位，为平日保健提供便利。